Quelques conseils de prévention en période de forte chaleur peuvent vous permettre de prendre soin de vous et de vos proches :

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
• Restez au frais plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, centre commercial, supermarchés…).
• Privilégiez les activités douces.
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Et surtout n’attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs. Protégez-vous en restant au frais et en buvant de l’eau.

En raison des fortes chaleurs qui déferlent sur notre département, le Centre Communal d’Action Sociale propose à toutes les personnes fragiles ou isolées de nous contacter au 04 74 79 22 60.

Par ailleurs, la commune de Beaurepaire suggère un lieu pour se rafraîchir qui est à la mairie.

En cas de besoin, n’hésitez pas à nous contacter !

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